fbpx

ROWFLOW – SOUL ROW Einzellektion

CHF45.00

Einzellektion nach Verfügbarkeit ROWFLOW live @SAVA-Training, Dufourstrasse 131, 8008 Zürich

Termine: 14.6., 21.6., 28.6., 5.7., 12.7.2024 von 8:20 – 9:30 Uhr
Trainingsleiterinnen: Sarah-Jane Brodbeck, Monika Gugganig

Artikelnummer: 8008-1 Kategorie: Schlagwörter: , , , , , , , ,

Beschreibung

In ROWFLOW – 70min treffen Elemente des Yoga und Pilates auf das klassische Indoor Rowing.

ROWFLOW – In einem 5 Wochen langen Intensivkurs lernen wir Bewegungsabläufe und Workouts kennen, die uns dabei unterstützen, einen gesunden und kraftvollen Zustand des täglichen Wohlbefindens, der Gesundheit und Fitness zu erreichen um unsere Koordination, Agilität, kognitiven Fähigkeiten, Stabilität und Flexiblität auf ein neues Level zu bringen..

Warum ROWFLOW? – Wir verstehen körperliche und mentale Gesundheit als ein ganzheitliches Konzept und verbinden damit den Wunsch unsere Erfahrungen weiterzugeben und dich dabei zu unterstützen, ein magisches Gleichgewicht zwischen Kraft & Entspannung, Leichtigkeit und grenzenloser Energie zu erreichen.
ROW – Indoor Rowing zählt zu den gesündesten Sportarten überhaupt und ist als ultimatives und gelenkschonendes Ganzkörpertraining für jedes Alter und Fitnessniveau geeignet.
FLOW –  bezeichnet das als beglückend erlebte Gefühl eines mentalen Zustandes völliger Vertiefung ( Konzentration)und restlosen Aufgehens in einer Tätigkeit („Absorption“), die wie von selbst vor sich geht wie in etwa einem Schaffens- bzw. Tätigkeitsrausch.